2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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2278 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 247.57g.
朝食: Banane. 昼食: Gouda, Frischteig-Pizza Thunfisch. 軽食/その他: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Gin, Snickers Mini Snickers, Cracker, Storck California Früchte. もっと...
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1940 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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