2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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2074 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 135.55g | 炭水化物: 204.91g.
朝食: Philadelphia Light Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Espresso Coffee, Coffee, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Tomatoes, Spinach , Fried Egg. 昼食: Protein Powder, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Organic Traditions Cacao Powder, Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Philadelphia Light Cream Cheese. 夕食: Pelmen Cherry Perogies, Russet House Organic Crispy Sweet Potato Fries, Mann's Sugar Snap Peas, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Lindt Swiss Classic, Tempeh (Cooked) , Soy Sauce. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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