|
потренировалась- пешком 20, дорoжка 30, трена 1 ч,велосипед 30, бассейн,хаммам,сауна и еще ходить- погода отличная,всем хорошего настроения
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
170 kcal
|
脂質: 3.60g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 6.60g.
朝食: Першинский Творог 1,8%. もっと...
|
|
3430 kcal
|
運動:
ходьба - 1 時間, бассейн - 30 分, дорожка - 31 分, велосипед - 30 分, тренировка с Олей - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 9 分, до маршрутки - 20 分. もっと...
|
|