2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1470 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 昼食: Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Feldsalat, Edeka Alaska Seelachs-Filet Müllerin Art. 夕食: Pink Lady Äpfel, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Philadelphia Milka, Kamps Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Pringles Original, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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