2022年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1098 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 87.64g.
朝食: Бкк Хлеб Благодатный, Liebendorf Сыр Эдам. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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