yolan diet journalの日記, 2022年 03月 24日

mienya ganti shirataki, bumbunya tetep indomi 

bener ka,aku juga gtt mie shirataki bumbu ttp indomi,tetep enak 

makan mie bihunku aja yg goreng cuma 230an kkal, rasanya mirip indomie 

oke oke gaissss, aku kayaknya pernah liat mie shiratak di indo/alfa gitu. ntr aku coba deh🤣 

mau cobaaaa bihunkuuuu jg 

makan aja sesekali gpp kak 

Diakalin kak hati2 klo kbnyakan nahan nnti malah eating disorder 

Klo ga mi nya dkit aja diganti sayur sawi gt kak aku gtu asli knyang bgt 

bnyakin sayurnya Kx,mienya stengah aja. atau nggak ambil bumbunya aja mienya diganti sayur 

iyaaa mau coba aku, dulu aku kalo bingung makan apa makannya indomie. takut balik ke masa itu lagi🤣🥺 

ngga papaaa kl sesekali maahh.. krn kita perlu soul food alias makanan yg bikin bahagia 🤗 

aku tetep makan sih, udah 2 bulan ini mqlqh 3x makan mie, tapi lemonilo goreng yg korea, Kalorinya cuman 300, bisa pakek sawi, bakso Kanzler sama telor, kenyang buat makan siang. 

makazeeeh gaissss kalian baik2 bgt, keknya setelah ini aku bakal merencanakan makan mie deh dengan sayur sayur + telor 💖✨ 

bihunku rendah bngt kalory nya.. aku klw pngn mkn yg berkuah suka beli bihunku 

makan aja sis... jangan dihindari... nikmati prosesnya...  

gpp makan indomie. selama masih dalam batas BMR tidak masalah. td aku juga makan nasi padang total kalori 435 utk makan siang. masih ada sisa juga utk kalori harianku di 1700 pokoknya defisit kalori adlh 80% makanan nutrisi+20% makanan kesukaan👍 

makasih kalian masukan masukannya! baik bgt deh🥺✨