2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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2530 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 448.71g.
昼食: Carne Moída Refogada, Adria Macarrão Espaguete 8, Jandaia Suco de Caju. 夕食: Uramaki, Gengibre, Molho de Soja (Shoyu), Sakura Molho Tarê, Hot Roll, Hossomaki. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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