2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1366 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 149.27g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Coxinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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