2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1260 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 135.37g.
朝食: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Чай. 夕食: Сметана , Чай, Сырники Домашние, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чай. 軽食/その他: Йогурт Греческий, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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