2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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869 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Tarczyński Parówki z Szynki z Serem, Biedronka Bułka Poznańska. 昼食: Herbapol Dżem Brzoskwiniowy, Jajko, Piątnica Śmietana 18%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier, Rzepakowy Olej Roślinny, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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