2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1334 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 213.04g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tâmara, Ameixa Seca, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Adria Folhata. 昼食: Danette Brigadeiro de Colher, Dafruta Suco de Maracujá, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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