2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1655 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 107.60g | 炭水化物: 189.62g.
朝食: Cerveza, Carrefour Barra de Cereales Durazno Light, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea , Banana. 昼食: Salsa Bechamel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Vacío, Salsa Bechamel, Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Ampk Proteína Vegana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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