vallykatの日記, 2011年 04月 27日

2011年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.7 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 27日:

962 kcal

脂質: 24.18g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 119.90g. 朝食: Nonfat Plain Greek Yogurt, Heart Healthy Whole Grain Oatmeal - Cranberry. 昼食: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Barbecue Sauce, Turkey sandwich. 軽食/その他: Light Nutritional Chocolate Shake, Stuffed Jalapenos (3). もっと...

2537 kcal

運動: デスクワーク - 13 時間, 運動マシン（ふつう） - 47 分, 休憩 - 2 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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