2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1554 kcal
|
脂質: 58.67g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 211.24g.
朝食: Natur Foods Бананы Вяленые, МакКофе Капучино, Яйцо Куриное, Плов с Курицей. 昼食: Kagi Classic, Азбука Вкуса Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Банан. 夕食: Салат с помидорами и огурцами, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Салат с помидорами и огурцами, Разносольников Патиссоны Маринованные, Гречка Отварная, Ермолино Сосиски "Классические". 軽食/その他: ВкусВилл Лукум Ванильный, ВкусВилл Лукум Ванильный. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|