2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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2645 kcal
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脂質: 70.23g | たんぱく質: 250.87g | 炭水化物: 252.02g.
朝食: Pomidory, Lidl Pasta w Stylu Meksykańskim, Auchan Schab Wieprzowy Parzony, Chleb Orkiszowy. 昼食: Jabłko, Lestello Wafle z Ciecierzycy, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 夕食: Majonez, Śmietana, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Sante Baton Proteinowy GO ON, Kinder Mini Eggs, Winogrona, Pączek z Nadzieniem Kremowym. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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