2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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771 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 44.10g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: Морковь по-Корейски, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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