2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
2131 kcal
|
脂質: 74.76g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 254.89g.
朝食: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Jajko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. 昼食: Gruszki, SFD WPC 80 Lactose Free, Go On Masło Orzechowe 100%, Banan, Alpro Mleko Owsiane. 夕食: Iglotex Frytki do Piekarnika, Carrefour Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego, Pomidory Krojone bez Skórki. 軽食/その他: Pomarańcze, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Flora Margaryna, Bułka Pszenna. もっと...
|
|
|
|