kartashova33の日記, 2022年 03月 23日

Какая вы умница!))) успехов вам и сил в дальнейшем движении к цели! 💪✌ Очень сильно вдохновляете своим примером🌸 

Тина, не за что) Лучше скидывать не более 3,5 кг в месяц, чтобы комфортно было организму и кожа не обвисала 

Вот это круто!  

обалдеть 😳 👍  

vikaVIKALI, согласна. По 3 кг в месяц это вообще шикарно, за год можно больше 30 кг потерять. Мне такое и не снится конечно. Смотрю тут на девочек и завидую. Мотивируют)) Кажется, что у всех есть сила воли кроме меня. Автор вообще молодец, я как понимаю резекция желудка была. Мне наверное рот нужно зашить, чтобы худеть. 

Ух, как здорово вышло! Удачи в дальнейшем пути) Главное иметь ввиду, что чем ниже вес, тем меньше будет он за неделю падать, это нормально, не пугайтесь:) 

Тина, для начала иногда полезно разобраться со своими тараканами в голове, понять причины переедания и найти мотивацию. Если не получается самой-тогда к специалистам необходимо обращаться. А так, на самом деле, нет ничего невозможного, все в нашей голове😎 Сама вот сейчас ищу новую мотивацию для себя) Надеюсь, к вечеру найду 🤪 

Отличный результат!с Вас нужно брать пример!мне осталось до цели немного,но болтаюсь,как💩в проруби и все никак( Вы молодчина,так сбросить-это большой труд! 

суперрр 

Какая вы умничка!😍 Так держать!💪 

Герой 🦸‍♀️ просто супер 👏 

у вас была бариатрия? 

Вообще это крутой результат. Хотелось бы узнать на сколько калорий питание было 7 месяцев 50 кг много.Я со своим дробным питанием столько не скину.Позволяю себе маленькие слабости в виде конфетки или печеньки. 

Супер!!! Сколько калорий в день было? 

спасибо за мотивацию, Вы молодец!!! У меня не получается быстро худеть 

Крутой результат))  

шикарный результат! Это просто вау!) 

Вау🤩👍 

Спасибо большое, за слова поддержки. Рецепт прост, но и в тоже время сложен. Да у меня была бариатрия, я этого не скрываю, где то в профиле уже писала. Потому что сама справится не могла с рпп. Не могу сказать что это просто, даже после операции были состояния близкие к срыву, когда готова съесть всё и сразу, марально это очень тяжело. Сейчас могу с уверенностью сказать, бариатрия это не лекарство от лишних кг, это всего лишь шанс встать на правильный путь. Нужно работать с головой, и если запихивать в себя высококалорийную пищу, можно даже с маленьким желудком наесть всё обратно 

Не могу разобраться как отвечать на конкретный коментарий, может кто нибудь подскажет... Питалаюсь преимущественно белок+ жир+ немного овощей+ лошадиная доза витаминов+калаген Калорийность примерно сейчас выходит 1200 Но это если не позволять вредности, сладости Вес падал во всё месяца по разному 1-22кг всё остальные примерно по 7-6 кг Был период что вес стоял около 3 недель Сейчас так же стоит, после длительной болезни.