разница 50 кг и 7 месяцев.
сейчас сброс идет гараздо медленне,планирую начать серьезно считать кбжу

943 kcal 脂質: 50.28g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 71.51g.   朝食: Селяночка Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Fish House Кольмар Кольца . 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). もっと...

454 人のサポーター    いいね!   

63件のうち1-20件を表示
コメント 
Это очень круто, вы большая молодец, двигайтесь вперёд без оглядки и у вас все получится. Удачи!  
2022年 03月 23日 投稿者: lidiya_martynova_62
какая вы молодец, какой ваш секрет похудения? 
2022年 03月 23日 投稿者: Мария - мой путь от 108 кг
Круто 💯 
2022年 03月 23日 投稿者: vala.filyaeva
Вот это мотивация! Супер результат!  
2022年 03月 23日 投稿者: Tina70kg
lyudobr, с большого веса легко сбрасывать, чем больше сброшено тем медленнее уходит вес. Главное не опускать руки, а то сразу плюсанет причём больше чем было.  
2022年 03月 23日 投稿者: в новом теле
Умничка! Подписалась, чтобы наблюдать за успехами!  
2022年 03月 23日 投稿者: Та#
Какая вы молодец! 
2022年 03月 23日 投稿者: Elena!!!))
👏👏👏 
2022年 03月 23日 投稿者: voronkinaaleksandra39
Молодец! Вам нужно пересчитать калораж под сегодняшний вес. Скорее всего у вас сейчас калораж ближе к поддержке. Либо увеличивать нагрузки, но тут от состояния здоровья конечно нужно отталкиваться.  
2022年 03月 23日 投稿者: ирина золотова
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится WhatsApp , пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗 ор🍇🍇 
2022年 03月 23日 投稿者: ugihih
Круто😍и как вы достигли такого успеха ? Мне хотя бы 35 кг скинуть , смотря на ваш результат, думаю за полгода это реально ☺️ Вы супер молодец 🤩🤩 так держать !! 
2022年 03月 23日 投稿者: racha r
Вот это сила воли!!!💪💪💪. А я тут 10-ку сбросила и расслабилась 🙈 Вы большая молодец!👍🔥 
2022年 03月 23日 投稿者: vikaVIKALI
Молодчинка 👍 и красавица ! 
2022年 03月 23日 投稿者: kaktus !
Молодец какая!!! Удачи!!! ✌️✌️✌️ 
2022年 03月 23日 投稿者: SvetlanaKuts
Что делали? 
2022年 03月 23日 投稿者: mmmmmm2017
vikaVIKALI, скажите, пожалуйста, за какой период времени удалось избавиться от 10 кг? Я мечтаю увидеть первую 8, но постоянно срываюсь.  
2022年 03月 23日 投稿者: Tina70kg
Тина, за 5 месяцев 
2022年 03月 23日 投稿者: vikaVIKALI
Как круто! Я со своими 7 кг лишними считаю себя безвольной скотиной ! Восхищаюсь вами 
2022年 03月 23日 投稿者: ksushka1510
vikaVIKALI, спасибо за ответ. Здорово! Вы молодец! Желаю вам с лёгкостью дойти до цели)  
2022年 03月 23日 投稿者: Tina70kg
Крутяк 👌🏻 
2022年 03月 23日 投稿者: maniasha1

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


kartashova33の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。