2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1118 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Сметана , Сливочное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. 昼食: Молодой Шпинат, Рис Вареный, Свиной Фарш. 夕食: Майонез, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Кижучем. 軽食/その他: Приготовленная Тыква, Яблоко, Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|