2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 11.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1240 kcal 脂質: 54.74g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 114.36g.   朝食: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская. 昼食: Гуляш из Говядины, Гороховая Каша. 夕食: Свое Наше Кефир 1%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Томатный Соус, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Лента Виноград Ред Глоб, Морковь. もっと...
週に5.8 kg減量中

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