2014年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 21日:
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994 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Dietetyczny Napój Gazowany, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Sznura Surówka Selerowa, Łaciate Mleko 0,5%, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą. 夕食: Pepsi Pepsi Light Lemon, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym, Toppo Surówka Koperkowa. 軽食/その他: Dietetyczny Napój Gazowany. もっと...
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週に7 kg増量中
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