2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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682 kcal
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脂質: 18.85g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 107.44g.
朝食: Pisang Raja Direbus Matang. 昼食: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng. 軽食/その他: Jetz Choco Fiesta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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