2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
800 kcal
|
脂質: 44.35g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 37.55g.
朝食: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. 昼食: Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Европейский Майонез, Брест Литовск Сыр Российский. 夕食: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Санта Бремор Сельдь, Европейский Майонез, Лук, Свеклы, Картофель. 軽食/その他: Соседи Сайка, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|