2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1572 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Banane, Gutfried Geflügel Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Nuss Nougat Croissant , Gekochtes Ei. 昼食: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Mandarine, Gut Ponholz Puten-Rollbraten, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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