2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1534 kcal
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脂質: 80.05g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dulano Paprika Lyoner. 昼食: Gut Ponholz Puten-Rollbraten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. 軽食/その他: Grillido Landjäger, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Kölln Haferflocken, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. もっと...
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体重に変化ありません
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