2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1272 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Салат из Редиса, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям, Говядина Постная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Power System Протеиновый Батончик (45г), Ашан Финики Иран. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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