2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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2773 kcal
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脂質: 130.39g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 326.28g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Яичница, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе. 昼食: Бахетле Беляш с Мясом, Салат Мимоза, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 夕食: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Активия Термостатный Натуральный Биойогурт Клубника и Микс Злаков, Банан, Яблоко, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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