2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1468 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Pomarańcze, Sałatka Grecka, Rolada, Babka Piaskowa. 昼食: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. 夕食: Pieczeń Wieprzowa , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Babka Piaskowa, Mamut Sucharki, Jabłko. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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