2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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532 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 20.99g | 炭水化物: 79.67g.
朝食: Apel (tanpa Kulit). 昼食: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 夕食: Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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