2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1441 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 229.00g.
朝食: Oat milk, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. 昼食: Indomaret Nasi Bakar. 夕食: Nasi Putih, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . 軽食/その他: Barley (Cooked), Oat milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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