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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1189 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Monique Ranou Blanc de Poulet Tranché Fin, Pain au Levain, Thé sans Sucre. 昼食: Pomme, Boursin Échalote et Ciboulette , Pain de Seigle, Vinaigrette, Mâche, Carottes, Le Gaulois Escalope de Dinde. 夕食: Ananas, Vinaigrette, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Oeuf (Entier), Mâche, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Lentilles Cuites. 軽食/その他: P'tit Déli Spéculoos, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés , Thé sans Sucre, Carrefour Amandes , Café. もっと...
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2253 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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