2014年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:
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1302 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 180.86g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light, Arrocitas Galletas de Arroz. 昼食: Banano, Remolachas Cocidas (Frescas), Pollo a la Parrilla. 夕食: Exquisita Gelatina Light, Ser Jugo, Salsa de Soja, Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Fideos, Arroz Primavera. 軽食/その他: La Merced Yerba Mate, CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Arrocitas Galletas de Arroz, Cachafaz Alfajor de Arroz, Powerade Powerade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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