2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1496 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 152.00g.
朝食: Eatlean Hartkäse, Allos Frucht Pur 75% Schwarze Johannisbeere, Freshona Kokosnussmilch Light, Lieblings Sauerkirschen, Landliebe Schichtkäse, Milbona Skyr Natur, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Волжаночка Яйцо. 昼食: Philadelphia Balance, Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Belbake Dinkelmehl Type 630, Волжаночка Яйцо, Milbona Молоко 1,5%, Südzucker Zucker, Pflanzenöl, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. 夕食: DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Müller Kalinka Kefir. 軽食/その他: Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, REWE Avocado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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