|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1526 kcal
|
脂質: 119.14g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 30.21g.
朝食: Avelã, Eco Fresh Açaí Power Zero, Silk Leite de Coco, Isofort Whey Protein. 昼食: Snackout Fondant de Leite, Abobrinha Cozida, Swift Isca Temperada de Filé de Peito de Frango com Bacon , Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Bonduelle Champignons, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 夕食: Snackout Beijinho, Swift Linguiça Fina tipo Calabresa, Alface, Bonduelle Champignons, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Vitafor Omegafor Family 60 Caps 500Mg Vitafor, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Nozes Pecãs, Macadâmia, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
|
 コメント
Entrando no segundo mês da cetogênica...
2022年 03月 22日 投稿者: diegobdev
|
2022年 03月 22日 投稿者: dayregia
|
cetogênica é muito boa, mas confesso que não consigo manter por muito tempo,
2022年 03月 22日 投稿者: Nana lion
|
@dayregia tô fazendo há um mês, perdi 5kg. Postei a primeira medição aqui... Vou me pesar a cada 30 dias, aproximadamente para ter melhor comparação.
2022年 03月 23日 投稿者: diegobdev
|
2022年 03月 28日 投稿者: Fatima Melhorance
|
Obrigado @Fatima. Ultimamente, esse tem sido almoço e janta, mudando somente a proteína. Estou no segundo mês de cetogênica...
2022年 03月 28日 投稿者: diegobdev
|
diegobdev👍 até tentei fazer cetogenica mas fiz só 1 semana não deu certo para meu corpo não então fiquei com a lowcarb mesmo achei melhor e como eu gosto de doces principiante meus bolos kkk optei pela lowcarb q como e não engordo kkk
2022年 03月 31日 投稿者: Fatima Melhorance
|
@Fatima tá certa! Tem que fazer o que der mais resultados e se sentir melhor. Eu nunca tinha feito a cetogênica... Pretendo fazer uns 3 meses e depois seguir low carb! Quero umas dicas ehn!!
2022年 03月 31日 投稿者: diegobdev
|
diegobdev👏👏💯 ok amigo quando precisar me avisa apesar q na Internet tem tudinho amigo mas te ajudo se precisar
2022年 04月 4日 投稿者: Fatima Melhorance
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|