2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1529 kcal
|
脂質: 76.02g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Люкс Шоколад, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, ВкусВилл Масло Икорное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 昼食: Hochland Твороженный Сыр, Обычные Блины, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая. 夕食: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Рыба Хе по Корейски, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|