2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1672 kcal
|
脂質: 24.25g | たんぱく質: 138.74g | 炭水化物: 239.63g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Salada de Frutas, Natural One Suco Detox Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Salada de Frutas, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. 昼食: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Salada de Frutas, Carioca Feijão Cozido, Proteína Texturizada de Soja Cozida. 夕食: Predilecta Extrato de Tomate , Proteína Texturizada de Soja Cozida. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|