|
Una foto que me saqué ayer en el gym. Pesando 63,3 Kg, me mantengo constante con la alimentación. Sólo los Domingos me doy un permitido. No he perdido fuerza pero si noto que aguanto un poco menos de series totales en comparación cuando pesaba 67 Kg.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
2618 kcal
|
脂質: 80.84g | たんぱく質: 199.62g | 炭水化物: 281.19g.
朝食: Lactal Pan Salvado, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. 昼食: Topline Chicles, Lechuga, Peras, Gentech Whey Protein 7900, Arvejas, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Integral. 夕食: Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lentejas Cocidas, Dos Hermanos Arroz Integral. 軽食/その他: Manzana, Maní, Quaker Avena Instantánea, Banano, Gentech Whey Protein 7900. もっと...
|
|
 コメント
2022年 03月 22日 投稿者: NathRivas
|
@NathRivas muchas gracias 😁
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
|