2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1028 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Kenko Gengibre em Conserva, Tutu de Feijão, Pepino Japonês, Repolho Verde, Batata Doce, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Frango Desfiado, Coxinha de Batata Doce. 軽食/その他: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Banana Nanica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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