2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1441 kcal
|
脂質: 48.51g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Полет Пряники Мятные, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Oltermanni Сыр 17%, Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. 昼食: Kalamata Соус Бальзамический с Гранатом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сметана 30%, Индилайт Медальон из Индейки. 夕食: ВкусВилл Крекер Ржаной, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|