2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1330 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Foodspring Whey Protein Kaffee. 昼食: Quiche Lorraine, K-Classic Knoblauch Sauce, Ofengemüse. 夕食: REWE Maiskölbchen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Philadelphia Kräuter. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
👋 Schön, dass du mal reinschaust. Hat sich deine Gesundheit mittlerweile stabilisiert?
2022年 03月 22日 投稿者: darlana.
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Hallo Darlana, ich schaue momentan gar nicht hier rein. Aber ich tracke wieder habe zumindest den Schwung, etwas abzunehmen. Ansonsten miste ich jeden Tag etwas im Haus aus, aber ich muss gut mit meinen Kräften haushalten, sonst bin ich gleich wieder ganz extrem mit Schmerzen beschäftigt. Diese dämliche Schmerzerkrankung ist wirklich nicht schön. Aber ich arrangiere mich so langsam damit. Wie geht es Dir? Ganz liebe Grüße Jenni🙋🏼♀️
2022年 03月 27日 投稿者: schlankin2024
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Nett, dass du fragst. Geht mir ähnlich wie dir. Habe andere Medikamente bekommen. die leider auch Appetit anregend wirken und bei mir eine totale Zuckersucht auslösen. Gewichtsmässig geht es gerade in die falsche Richtung
Dafür gesundheitlich langsam besser. Aber wir bleiben dran.... 😊.
Liebe Grüße und alles Gute 🍀☀️🌺
2022年 03月 27日 投稿者: darlana.
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Schön von Dir zu lesen. Ich wünsche Dir viel Erfolg.Ich kämpfe auch mit Schmerzen an allen möglichen Stellen, großer Mist😕Alles Gute für Dich💚🐞🍀
2022年 03月 27日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Wie bewältigt ihr denn den Alltag mit den Schmerzen? Ich tu mich unglaublich schwer mit den ganz alltäglichen Dingen wie Wäsche, einkaufen, kochen, bin ständig erschöpft und mir fehlt die Konzentration.
2022年 03月 31日 投稿者: schlankin2024
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Ich bin mittlerweile in der Situation, vorrangig nur für mich selbst sorgen zu müssen. Daher fällt es leichter, meine Aktivitäten zu organisieren. Musste auch erst lernen, dass ich nur noch einen statt zehn Bäume am Tag ausreissen kann 😅. Ne, im Ernst: Pausen einplanen, Aufgaben delegieren und ein bisschen weniger Perfektionismus helfen.
2022年 04月 1日 投稿者: darlana.
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