2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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857 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 107.47g.
朝食: Start Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Пекинская Капуста, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Roshen Sweet Drop, Mr. Djemius Сироп Карамель, Красное Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%, Гармония Творог 5%, Сильпо Манго, Помело. 軽食/その他: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой. もっと...
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1155 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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