2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1643 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 188.25g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Sokołów Smaczek w Konserwie, Bluedino Ser Żółty Edamski , Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Jajko (Całe), Lidl Chleb Baltonowski. 昼食: Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%, Gołąbki. 軽食/その他: Cukier, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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