2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1290 kcal
|
脂質: 33.01g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Блины на Молоке, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Каждый День Зефир Ванильный, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки, Мария Печенье. 夕食: Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Подсолнечное Масло, Атлантическая Треска. 軽食/その他: Морковь, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|