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aoitsukasa
日記
2022年 03月 20日
aoitsukasaの日記, 2022年 03月 20日
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2022年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
7.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 03月 20日:
1004 kcal
脂質: 23.53g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 123.13g.
昼食:
Costco 藜麥雞肉沙拉, 茂谷柑.
夕食:
星巴克 (Starbucks) 草莓生乳捲.
もっと...
週に1.2 kg増量中
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