2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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913 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 30.56g | 炭水化物: 117.40g.
昼食: Tavuk Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. 夕食: Dost Süt, Kellogg's Special K Klasik. もっと...
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週に7 kg減量中
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