2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
989 kcal
|
脂質: 32.08g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 98.53g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Огурец (с Кожурой), Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Перекресток Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Кофе, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе, Natur Foods Чернослив без Косточек , Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|