2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1201 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Panco Biscoito Doce de Maisena, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Galo Macarrão Cozido, Pif Paf Costela a Passarinho , Feijão de Corda. 軽食/その他: Pif Paf Costelinha Petisco, Feijão de Corda. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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