2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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2070 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 130.13g | 炭水化物: 273.72g.
朝食: Beef Broth (Home Recipe), Beef Brisket, White Rice. 昼食: Spaghetti, Hot Chili Pepper, White Rice, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature St. Louis Ribs. 夕食: White Rice, Thai Kitchen Green Curry Chicken, Annie Chun's Chinese Chicken Soup Bowl. 軽食/その他: Great Value Original Beef Jerky, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Ghost Oreo Whey Protein. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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