2014年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:
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3033 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 210.18g | 炭水化物: 335.26g.
朝食: Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. 昼食: Kuchnia Smaków Surówka Jesienna, Kier 4 Odmiany Fasolki, Kotlet Rybny. 夕食: Łaciate Mleko 0,5%, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, Chleb, Biedronka Bułka Kajzerka, Mentos Mentos, Miód, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pierś z Kurczaka Gotowana, Delikate Serek Wiejski Lekki, Rolnik Sałatka Szwedzka, Madero Ketchup Łagodny, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. もっと...
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体重に変化ありません
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